Solbeskyttelse

Føflekkar og soleksponering– kva kan du sjølv gjere?

Sommeren er høgsesong for sol, men også for auka belastning på huda. På høgfjellet er påska ein tid da det er viktig å beskytte huda mot sola. Mange er bekymra for føflekkar – og det er anbefala å følge med på desse. Hudkreft er blant dei vanlegaste kreftformane i Noreg. Heldigvis kan mykje forebyggast med solskjerming og god oppfølging.

<<Tilbake til nyhetsoversikt

Er føflekken farleg?

Dei aller fleste føflekkar er heilt ufårlege. Men enkelte forandringar i huda kan vere teikn på hudkreft, som føflekkreft (malignt melanom). Difor er det viktig å følgje med på føflekkar som:

  • Endrar storleik, form eller farge
  • Klør, blør eller dannar sår
  • Skil seg ut frå andre føflekkar ("den stygge andungen")

Slik tek du vare på huda i sola

Førebygging er det viktigaste du kan gjere for å redusere risikoen for hudkreft. Følg desse enkle råda frå FHI:

  • Bruk solkrem med minst faktor 30, og hugs å smøre deg ofte og rikeleg
  • Unngå sola midt på dagen (kl. 12–15)
  • Bruk klede, hatt og solbriller som vern
  • Ikkje gløym barna – huda deira er ekstra sårbar

Sjekk føflekkane dine sjølv – ABCDE-regelen

  • A – Asymmetri: Ujamn form?
  • B – Begrensning: Utydeleg eller frynsete kant?
  • C – Color (farge): Ujamn farge?
  • D – Diameter: Større enn 6 mm?
  • E – Endring: Har føflekken utvikla seg over tid?

Oppdagar du noko mistenkeleg og er i tvil – oppsøk lege.

Fagleg vurdering og trygg behandling hjå oss

Hos Spesialisthuset får du vurdering av føflekkar hjå erfaren legespesialist. Vi brukar dermatoskop for grundig undersøking, og kan  fjerne føflekkar kirurgisk. Du kan snart avtale time direkte på nettsida vår.

Kjelder:
folkehelseinstituttet.no
nhi.no

Følg vårt nyhetsbrev

Tusen takk - vi setter stor pris på din interesse!
Oops! Noe gikk galt under innsendingen av skjemaet. Forsøk på nytt.